さあ！お肉を食べて女を磨こう！

脂質やカロリーが気になって、ダイエット中は食べるのが後ろめたくなるお肉。実はその先入観がまず間違いです。肉には女性が美しさをキープするために必要な栄養素が豊富含まれています。体型維持や肌のキレイさが重要なモデルさんや女優さん達にもお肉好きな人がたくさんいます。

お肉の最大のパワーは『美肌効果！！』

お肉をたくさん食べるようになってから、肌の調子が良くなり、なんと基礎化粧品を使わなくなったという人もいます！お肉にはお肌を作る源となるたんぱく質がたくさん含まれています。このたんぱく質が不足してしまうと肌荒れを引き起こしてしまったりとトラブルの原因となります。

また、お肉は良質なタンパク質なだけでなく、鉄分が多い食材です。鉄分は、女性には欠かせない成分。お肉に含まれる鉄分はヘム鉄といって野菜に含まれる非ヘム鉄の5～8倍吸収率の良い鉄分！それ以外にもビタミンＡ、ビタミンＢ群、カルニチンなど、様々な美容に効果がある栄養素を含んでいるのです。

早速今日からお肉生活を始めよう！

でも忙しくて外食が多い、、、
そんな方にオススメのお店をご紹介します♪

◆買い物帰りにサクッと寄れる！渋谷駅から徒歩５分の『ステーキロッヂ』

女性一人でも入りやすい外観なのが◎

こちらのお店はお肉の種類とグラムを選んでカットしてもらうシステム。もちろん焼き方も好みでオーダーできます。
自分のお腹と相談して量を決められるのは嬉しいポイントですよね♪
食べ応えのあるガッツリステーキを食べたいときにオススメのお店です。

◆ 卵も一緒に食べて美容効果up！A4ランク以上の国産黒毛和牛で作られる『ローストビーフ大野』

都内に4店舗（秋葉原／吉祥寺／原宿／池袋）展開しています。
こちらのローストビーフは A4ランク以上の国産黒毛和牛を低温で7時間じっくりと加熱し作られるローストビーフ。ほろりと溶ける味わいは絶品♡なんと1000円台で食べられるのが驚きです！